Aturan 5 Detik (Mel Robins)

Terkadang saat ingin memulai pekerjaan, kita sering menunda-nunda melakukannya. Penundaan itu terjadi karena ada pertanyaan-pertanyaan dalam otak yang biasanya melemahkan niatan kita melakukan pekerjaan tersebut. Misalnya “ Apakah aku dapat menyelesaikannya?” “Ah nanti saja, toh masih banyak waktu, nanti saja”.  Hal tersebut terjadi karena kita memberikan kesempatan kepada otak untuk memberikan alasan-alasan. Otak bekerja dengan melindungi kita dari ancaman-ancaman dan ketidaknyamanan. Jika pekerjaan itu membuat kita merasa tidak nyaman, otak cenderung membuat agar pekerjaan itu dihindari. Contoh saat kita bangun di pagi hari, ketika alarm berbunyi kita cenderung malas-malasan dan menunda untuk bangun.

Mel Robins, mempunyai cara agar kita menunda-menunda pekerjaan. Membuat otak tidak sempat mengeluarkan pertanyaan dan pernyataan yang membuat pekerjaan tertunda.  Terinspirasi dari peluncuran pesawat luar angkasa dengan hitungan mundur : 5, 4, 3, 2, 1 diluncurkan. Saat melakukan pekerjaan pun kita bisa menerapkannya. Dengan hanya langsung menghitung 5, 4, 3, 2,1  kita bisa langsung bergerak melakukan kegiatan yang hendak kita jalankan. Dengan begitu, otak tidak punya kesempatan melakukan alibinya. Jika kita bisa membiasakan hal tersebut, ini akan membantu kita melakukan pekerjaan tanpa ditunda-tunda.